Antecedentes y objetivos
El envejecimiento es un proceso multifactorial asociado con sarcopenia, deterioro funcional progresivo y enfermedades crónicas. En Colombia, la población >60 años en 2023 ascenderá del 13,4% a 23% en 2050, siendo prioritario, identificar determinantes modificables asociados a longevidad. El objetivo es proponer un algoritmo integrador que permita regular la epigenética del envejecimiento basado en la evidencia disponible sobre factores dietéticos y conductuales.
Métodos
Se realizó un scoping review con el objetivo de mapear la evidencia disponible de literatura científica en bases de datos biomédicas sobre factores moduladores dietéticos y conductuales asociados a la longevidad. Se estructuró bajo el modelo PCC, incluyendo estudios observacionales, ensayos clínicos, metanálisis y revisiones sistemáticas para elaborar un algoritmo de manejo que lleve a un envejecimiento saludable.
Resultados
Se analizaron a partir de la evidencia científica patrones dietéticos, actividad física, sueño y manejo del estrés, encontrando cómo dietas específicas, aporte proteico, micronutrientes, actividad física regular y el sueño adecuado se asocian con perfiles epigenéticos favorables, menor inflamación y mejores desenlaces relacionados con longevidad y salud musculoesquelética en adultos mayores.
El algoritmo propuesto integra de manera coherente intervenciones multidimensionales encaminadas en modular positivamente vías relacionadas con inmunosenescencia celular y metabolismo energético con el fin de reducir el riesgo de osteosarcopenia y deterioro funcional.
Conclusiones
Los factores nutricionales y conductuales influyen en la expresión génica vinculada al envejecimiento. El algoritmo propuesto integra evaluación de riesgo, estrategias nutricionales y modificaciones del estilo de vida para promover longevidad y preservar la salud musculoesquelética en adultos mayores.
